Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 109,99g | Hh: 157,18g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Kuivattu Luumu, Fazer Ruispuikula. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Peruna, Porkkanaraaste. Päivällinen: Kesäkurpitsavuoka. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kotimaista Savukinkku, Flora Margariini 60%, Kotimaista Rasvaton Rahka, Milbona Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|