Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 119,37g | Hh: 237,23g.
Aamiainen: SataMaito Kevytmaito, Pirkka Luomu Ruishiutaleet. Lounas: Atria Naudan Lehtipihvi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, SportLife Nutrition Whey + Triple Whey Protein Blend, Parsakaali, Banaanit. Päivällinen: Rainbow Ohut Pippurinen Naudanpaisti, Huhtahyvät Katkarapusalaatti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|