Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 80,29g | Hh: 138,36g.
Päivällinen: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, McCormick Pork Gravy, Green String Beans, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicee drop. Congratulations 👏💪
07 syys 22 jäseneltä: ginome
|
07 syys 22 jäseneltä: APhoebe
|
07 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Thx BB I’m workin on it lol
07 syys 22 jäseneltä: APhoebe
|
08 syys 22 jäseneltä: writingwyo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|