Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 14,20g | Prot: 77,26g | Hh: 55,15g.
Päivällinen: Domino's Pizza 10" Hand Tossed Vegi Feast Pizza, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (50g). lisää...
|
|
3143 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 25 minuuttia, TV: n Katsominen - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|