Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 92,31g | Hh: 153,29g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Kotimaista Savukinkku, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Kuivattu Luumu, Vaasan Ruispalat. Lounas: Broilerinkoipi, Porkkanaraaste. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkokastike, Kananpojan pihvit. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Rahka, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|