|
Pientä normivaihtelua.
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3242 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 138,34g | Hh: 464,30g.
Aamiainen: Maitokolmio Pro Fit Protein Milkshake Chocolate, Fast Sports Nutrition Intra Persikka, Aprikoosit, Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Saksanpähkinä, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Luumut, Oliiviöljy, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokolmio Pro Fit Protein Milkshake Chocolate, Kirsikkatomaatit, Pirkka Parhaat Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Pirkka Kantarelli (Pirkka), Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Viikunat, Avokado, Pirkka Parhaat Tonnikalafilee Öljyssä, Kotimaista Uunijuurekset, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Välipalat/Muut: Tastino Rye Crispbread Whole Grain, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Oululainen Hapankorppu, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Friggs Maissikakku, Omenat, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Parhaat Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|