Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 28,85g | Hh: 56,45g.
Aamiainen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Sienikastike, Lihapyörykät (Naudanliha), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Lounas: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|