Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 114,82g | Prot: 74,66g | Hh: 163,89g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Atria Punainen Lenkki, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Oululainen Reissumies, Rainbow Cheddar Chili, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|