Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 31,66g | Prot: 113,32g | Hh: 31,33g.
Lounas: Tim Hortons Black Coffee (Large), Myprotein Impact Whey Isolate - Unflavored. Päivällinen: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Pace Picante Medium Salsa, Butter (Salted) , Wegmans Whole Yellow Potatoes, Grape Tomatoes, Cooked Carrots, Myprotein Impact Whey Isolate - Unflavored. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|