|
Kuinkahan monetta kertaa aloitan alusta?! En tiedä, mutta tekisi mieli sanoa tämän olevan viimeinen kerta… Ei ole helppoa, ei…
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 48,99g | Hh: 103,76g.
Aamiainen: Kurkku, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Salonen Tosihyväsämpylä, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi . Lounas: Marabou Suklaa, Tortillamaissilastut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Hauki, Mr. Panini Kebab Ohutleipärulla. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Voi ei 😥 tsemppiä sulle ihan älyttömästi! Mikä sulla on mennyt näissä kerroissa pieleen? Oot kuitenkin monet kilot karistanut matkalla 👍
18 syys 22 jäseneltä: heepoxx
|
Ei se ole. Takapakkia tullessa pitäs olla itselle armollisempi.
19 syys 22 jäseneltä: taru.annala
|
Sillä ei ole lopulta mitään väliä montako kertaa olet tai tulet aloittamaan alusta. Tärkeintä on, että aloitat, sillä joku niistä aloituksista vie sut maaliin. Tsemppiä ☀️
19 syys 22 jäseneltä: misudi
|
Mulla ihan sama juttu. jopa poistin vanhan tilin ja tein uuden😞
19 syys 22 jäseneltä: Terveemmäksi
|
Tsemppiä! ❤️ Saa aloittaa alusta vaikka miljoona kertaa. 🙂
19 syys 22 jäseneltä: Dietcoke6
|
Mira, sä oot jo käynyt sen suurimman taistelun ja voittanut, koska et anna takapakkien estää sua kulkemaan kohti tavoitettas. Kaikki kokee takapakkeja ja epäonnistumisia, mutta ne ei määritä ketään vaan se mitä tekee kun niitä tulee. Ja sä et oo luovuttanut, se kertoo paljon.
Yhdyn Misudin upeisiin sanoihin 100% joku näist aloituksista johtaa sinne tavoitteeseen.
Sun pitää vaan löytää ne sulle, ja sun elämän tilanteeseen, sopivat tavat ja työkalut.
Jos/kun tunnepuoli antaa tilaa objektiiviselle/tuomitsemattomalle reflektoinnille niin jokainen aikaisempi startti on hyvä paikka tutkia ja oppia mikä on toiminut ja mikä ei.
Tsemppiä ja voimia matkaan.
Päivä kerrallaan tavoitetta kohti.
19 syys 22 jäseneltä: Teemu Eiskonen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|