Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 27,68g | Hh: 80,28g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisnäkkileipä, Milbona Salaattijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|