Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 24,12g | Hh: 31,31g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Lohipasteija, Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Valio Polar 15%, HK Herkku Maksamakkara, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|