|
Vaaka löytyi. Hirveä olo. En ole ikinä painanut näin paljon. Ja viime joulukuussa kävin vielä alle 80. Miten näin lyhyessä ajassa voi kusta aiemman työn kahta kauheammin.
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 76,74g | Hh: 219,98g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Valkosipulimurska, Penne Rigate, Tomaattipyree, Kevyt ja Paksu, Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Flora Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Omenat, Punaviini. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Erittäin helppoa 🙄 Tuli viime viikolla herkuteltua ja tänään paino +1,5kg 🙈
21 syys 22 jäseneltä: Jumpparulla
|
Tsemppiä sinulle ❤️ täällä muutkin yrittävät laihduttaa / hallita painoa, muutkin siis kamppailevat samojen asioiden kanssa!
21 syys 22 jäseneltä: Dietcoke6
|
21 syys 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Tsemppiä!! Kilo kerrallaan alas päin ja pienet takaiskutkaan ei haittaa!
21 syys 22 jäseneltä: heepoxx
|
21 syys 22 jäseneltä: Vnica83
|
”Tavoitteesi — hyvä elämä — ei seuraa tehokasta ajankäyttöä. Tehokas ajankäyttö seuraa tavoitettasi — hyvää elämää.
— Jussi Ruokomäki”
Askel kerrallaan 🧡
21 syys 22 jäseneltä: MamariHoo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|