Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 103,69g | Prot: 81,68g | Hh: 147,25g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mansikat, Mustikka, Viikunat, Rommi, Fazer Pätkis, Piltti Mangoa, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Pohjolan Meijeri Kuohukerma Laktoositon, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Dansukker Taloussokeri, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Kananmuna. Lounas: Kananuudeliwokki. Päivällinen: Paahdettu tai Uunipaistettu Kana. Välipalat/Muut: Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Magnum Magnum Almond, Maitokahvi, Taffel Sips (30g). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Siinä se, myöhäinen iltapala. On kyllä tosi kummallista, että miten paljon syömiskellonaika aina painoon vaikuttaa.
25 syys 22 jäseneltä: wadelma
|
No niimpä. Uskalsin puntarille, kun valmistauduin henkisesti tähän nousuun 😆. Olihan se painon puolesta raskas annos ja sit järeä kakkupala vielä päälle (🙈), niin ymmärrän tuon.
25 syys 22 jäseneltä: Vnica83
|
Vesipainoa epäilemättä pitkälti, koita itsetehtyä lymfahierontaa niin lähtee nesteet raajoista liikkeelle.
25 syys 22 jäseneltä: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|