|
Aika huonosti lähteny homma käyntiin
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 75,12g | Hh: 175,92g.
Aamiainen: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Feta, Miniluumutomaatti, Penne Rigate, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Chili (Vihreä), Rypsiöljy. Päivällinen: Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Elovena Pikapuuro Omena Kaneli, Banaanit, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Awww älä nyt! Alas se on pienikin määrä! Ja usein keholla menee hetki päästä kärryille kun aloittaa elämänmuutoksen. Älä lannistu, jatkat vaan parempien valintojen ja askelten ottamista, babsysteppejä oikeaan suuntaan, yksi kerrallaan!
25 syys 22 jäseneltä: Cloudberries
|
Niinpä, lasku se on pienikin lasku! Ja: paino ei ole ainakaan noussut. Oma mottoni nyt on että "kunhan ei ainakaan enää nouse". Tsemppiä ❤️
25 syys 22 jäseneltä: Dietcoke6
|
Ei oo huono jos menee alaspäin👍
25 syys 22 jäseneltä: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|