Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 106,86g | Prot: 103,99g | Hh: 312,27g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Great Value Cream Cheese Spread, Bays Original English Muffin, Coffee. Lounas: Cheese Pizza, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Pepper Jack Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Great Value Enriched White Bread, Potato Chips. Päivällinen: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Peanut Butter, Bays Original English Muffin, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Van Leeuwen Grey Poupon with Salted Pretzels French Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|