Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 86,40g | Prot: 185,20g | Hh: 190,85g.
Aamiainen: Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto, Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. Päivällinen: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Korpela Savusaunakinkku. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Savusaunakinkku, Star Nutrition Supreme Casein , Arla Kepeä Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|