Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 127,08g | Hh: 439,87g.
Aamiainen: Luumut, Paahdettu rouhittu pellava + vadelma-granaattiomen, Pine Nuts, go green chia, go green salaattisekoitus, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Munax Egg White Valkuainen, Bonne Banaanisose, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Suklaakeksi, Pullapirtti Ohrarieskanen, Omenat, Pirkka Makea Suippopaprika, Kirsikkatomaatit, Arimex Ananaspaloja, Lounassalaatti Buffalo Kana, Rainbow Vadelma, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, purukumi, suodatinkahvi. Päivällinen: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, hernekeitto, sipuli, Fazer Ruis Real, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Lanttu, Avokado, Vesimeloni, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Onions. Välipalat/Muut: Herkkutilan Vegaaninen Valkosipuli Levite, Fazer Ruis Real, Kirsikkatomaatit, Semper Siemennäkkileipä Tattari & Auringonkukansiemen (Semper), Pirkka Luomu Riisikakku, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Kaali, Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti, Bonne Banaanisose, speltti alkuvehnä, Alku Voima Uunipaahdettu Ruislese (Fazer), härkis rouheseos, dobele puurohiutale, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|