|
😑
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2926 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 209,35g | Hh: 412,37g.
Aamiainen: Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Gaam Whey. Lounas: Milbona Vadelma Proteiinirahka, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Spagetti. Päivällinen: X-Tra Wok Mix, Rainbow Jasmiini Riisi, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Valio Oltermanni 17%, Pirjon Pakari Riivi-Porkkana. Välipalat/Muut: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Vanilja, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Hedelmämysli. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|