Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 93,08g | Prot: 137,69g | Hh: 277,05g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Päivällinen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Miyata Soba Noodles, Snellman Street Food Grillattu Kebab. Välipalat/Muut: Lunden Food Juusto Ruisleipä, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
|