|
nuhaa ja muuta.
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 93,17g | Prot: 159,81g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Valio Oltermanni, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, HK Lihis Kahdella Nakilla, Turun Väkevä Sinappi, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe. Päivällinen: Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|