Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 178,94g | Hh: 150,27g.
Aamiainen: Mehukeitto kiisseli, A. Perusrahka, 12.8 ->, Kotijogurtti, Kaura Kuitunen, Tumma Soijarouhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lounas: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. Päivällinen: Porkkanat, Sipulit, Nixe Tonnikalapalat Vedessä, Arla Kepeä Kadett 5%, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Grandiosa BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Lohilo Double Chocolate Protein Ice Cream, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Ohut Kalkkunaleike, Kadett 5%, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|