Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 110,96g | Prot: 132,39g | Hh: 227,96g.
Aamiainen: Piparkakku, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Sushi. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Laivurin Lenkki. Välipalat/Muut: Omenat, Snickers Snickers Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|