Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 88,95g | Prot: 120,74g | Hh: 89,48g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Kylmänen Food Hirvenlihaa. Päivällinen: Go Tan Sriracha Sauce, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Rainbow Cheddar, Rainbow Monterey Jack, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|