Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2769 kcal
|
Rasva: 112,19g | Prot: 127,73g | Hh: 309,04g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|