Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 73,40g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Forever Aloe Berry Nectar, Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Banaanit, Mansikat, Valio Rasvaton Mansikka-Vanilja Jogurtti, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Valio Arki Raejuusto, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Salaatti. Päivällinen: Saarioinen Puolukkahillo, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|