Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 84,36g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Snellman Kevyt Maksamakkara, Fazer Ruispuikula, Flora Margariini 60%. Lounas: Makkarakeitto. Päivällinen: Skyr Suolainen Kinuski. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Rainbow Korvapuusti, Kotimaista Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|