Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 219,66g | Hh: 148,65g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Yutaka Wakame Dried Seaweed, Mama Riisinuudeli Pepper & Garlic, Atria Takuumurea Nauta Pippuripihvi. Päivällinen: SataMaito Täysmaito, Atria Kalkkunaleike, Porin Leipä Pope Paahtoviipaleet, Porin Leipä Pope Paahtoviipaleet. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|