Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
2489 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 101,82g | Hh: 393,37g.
Aamiainen: Belbake Almonds, Kiivi, Cloetta Tupla+ Chocolate Proteiinijuoma, Kananmunan Valkuainen, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Omenat, Oliiviöljy, Bonne Trooppinen Sose, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, härkis rouheseos, Puurohiutale, Kauralese, Chewing Gum (Sugarless), Fast Sports Nutrition Intra Persikka. Päivällinen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Oululainen Hapankorppu, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Tastino Rye Crispbread Whole Grain, Ruisleipä, Avokado, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Porkkanat, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Välipalat/Muut: Kananmunan Valkuainen, Järvikylä Jääsalaatti, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|