Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1513 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 84,74g | Hh: 175,03g.
Aamiainen: Vispipuuro, Maitokahvi. Lounas: Kariniemen Kalkkunan Fileerulla, Avokado, Makula Fetasalaatti. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Valio Emmental Punaleima 17%, Huhtahyvät Keittokinkku, Kariniemen Kalkkunan Fileerulla, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Kauraviipaleet, Vispipuuro. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Vispipuuro. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|