Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1019 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 57,16g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Solevita Vadelmakeitto Sokeriton, Banaanit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Taffel Suolapähkinä, Nutrilett Chocolate Shake. Päivällinen: Snellman Herkkumaksamakkara, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Ruisnäkkileipä, Spagetti, Tomaatit, Purjo, Lanttu, Porkkanat, My Best Veggie Bio Tofu Smoked. Välipalat/Muut: Fazer Finlandia Marmeladi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|