Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1698 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 63,90g | Hh: 188,21g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Banaanit, Solevita Vadelmakeitto Sokeriton. Lounas: Nescafe Cappuccino, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Hunaja, Weetabix Weetabix Original. Päivällinen: Olut, Atria Atrilli Grillimakkara. Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä, Estrella Linssi Cheese Puffs, Suklaakeksit (Pehmeät). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|