Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2163 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 139,16g | Hh: 275,76g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Pirkka Pikakaurahiutale. Lounas: Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Sipulit. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: SIS. Ruletti, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|