Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1040 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 49,48g | Hh: 111,91g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Kevytmaito (2%), Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Brunberg Puolukka-Karpalo Suukko. Päivällinen: Tomaatit, Selleri, Porkkanat, My Best Veggie Bio Tofu Smoked. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|