|
Зимний вес❄️❄️❄️
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1401 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 99,62g | Hh: 162,90g.
Aamiainen: Ашан Кальмар Копченый, Варенька Джем Персиковый, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Золото Сеймы Яйцо, Вологодское Яйцо. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная, Уральский Хлеб Хлеб, Золотой Петушок Лазанья Мясная. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|