Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1904 kcal
|
Rasva: 19,08g | Prot: 139,05g | Hh: 284,87g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Banaanit, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|