Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1500 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 78,90g | Hh: 182,35g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat. Lounas: Porkkanaraaste, Perunamuusi, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Saarioinen Rosolli, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Elonen Mansikka Täytekakku, Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|