Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
2643 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 125,89g | Hh: 406,43g.
Aamiainen: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Kiivi, Earth Control Natural Walnuts, Pakkasmarja Puolukka, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Fast Sports Nutrition Intra Persikka , Kiivi, Paahdettu rouhittu pellava + vadelma-granaattiomen, go green chia, Kurpitsansiemen, go green salaattisekoitus, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, härkis rouheseos, Puurohiutale, Vehnälese, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Hunajamelonit, Omenat, Oululainen Hapankorppu, Fazer Ruis Real, Avokado, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Palsternakka, Kotimaista Juureskuutiot, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki Maukas, Ruisleipä, Earth Control Natural Walnuts, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Urtekram Omena-Banaanisose, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|