Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1886 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 137,46g | Hh: 232,48g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mansikka, 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Voi, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Täysjyvä Fusilli. Päivällinen: Voi, Porkkanat, Salaatti, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Täysjyvä Fusilli. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Mansikka, Zinzino Balance Oil, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|