Päiväkirja - iitrailija, 28 marras 22

Muutin mun tavoitepainoa: 58kg. Samanpituinen siskoni painaa 56kg, mutta mulla on isompi rintavarustus. Olen muuten menossa rintojen pienennysleikkaukseen, mutta julkisen puolen jonojen vuoksi se menee varmaankin vasta ensi kesälle.
70,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.    Vielä jäljellä: 14,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
711 kcal Rasva: 8,52g | Prot: 89,15g | Hh: 60,37g.   Aamiainen: Chiquita Banaani, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Sabora Pharma Monitabs, Orion Pharma Calsorin Kalsium 500Mg + D3 10Μg, Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Miniluumutomaatti, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Nick's Fiber Syrup, Chiquita Banaani. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ja sympatian muille isojen rintojen kanssa eläville. Mulla nämä ovat mm. vieneet kaiken vähäisenkin ilon liikunnasta. Ihan kun isoa selkäreppua edessä kantaisi. Kun ne saa urheilurintsikoilla hirtettyä tarpeeksi hyvin kiinni niin hengästyäessä ei meinaa saada henkeä. 
28 marras 22 jäseneltä: iitrailija
Hienoa että pääset rintojenpienennykseen 👍 olen miettinyt sitä n. 10 vuoden ajan, mutta minulla ei täyty kriteerit julkisen leikkaukseen, ja laihdutus ja nykyinen normaalipaino on auttanut kyllä, ja nykyään olen ehkä tyytyväisempikin 🤔 
28 marras 22 jäseneltä: Dietcoke6
Minkä pituinen olet? En pysty samaistumaan rintoihin kun olivat aika pienet alkujaankin ja nyt melkein hävinneet kokonaan kun painoa lähti 🙄 mutta serkku on paljon kertonut ongelmistaan kun on liian suuret rinnat, ei kuulosta mukavalta, mutta onnea leikkaukseen 🙂 
28 marras 22 jäseneltä: LadyLazarus82
Dietcoke66 rintojenpienennysleikkauksien vanhoista pisteytyskriteereistä on luovuttu uusien vaikuttavuustutkimusten valossa. Olisin kyllä täyttänyt ne vanhatkin kriteerit. Nykyisin katsotaan sitä haittaavatko suuret rinnat merkittävästi elämää. Esimerkiksi rinnoista johtuvat jatkuvat selkäkivut voivat olla jo aihe leikkaukselle. Tällöin leikkauksesta voi olla merkittävä hyöty henkilön elämänlaadulle vaikkei senttimetrit olisi alunperin täyttyneetkään. 
28 marras 22 jäseneltä: iitrailija
Mulla yksi syy vihdoin kunnolla ottautua tähän projektiin oli juurikin tuo leikkaus. Leikkauksen esteenä on BMI yli 30. Lisäksi halusin nähdä ensin, miten rintojen koolle käy jos laihdutan. Mulla on tosin aina ollut kehooni nähden suuret rinnat. Eli myös silloin kun BMI oli jotain 21. 
28 marras 22 jäseneltä: iitrailija
Toivottavasti pääset pian leikkaukseen. Pienemmät rinnat on kyllä helpommat esim. just urheillessa. Voi juosta ja pomppia ja tehdä vatsalla maaten liikkeitä, ja liivejä löytyy helposti.  
28 marras 22 jäseneltä: Cloudberries
Kyll kannatti olen siis käynyt E -B :hen sain pyynnöstä,ei paina enään ja vaatteet saa kiinni ;) 
28 marras 22 jäseneltä: ponnari65
Ai jaa! 🤔 No minulla ei silloin merkittävän ylipainonkaan (+90 kg) aikana ollut kipuja tms, en huomannut ainakaan, omalla kohdalla se on ollut vain esteettinen juttu.  
28 marras 22 jäseneltä: Dietcoke6

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - iitrailija


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.