Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
2448 kcal
|
Rasva: 82,72g | Prot: 249,93g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Kotimaista Kananjauheliha, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. Lounas: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Uunilohi. Päivällinen: Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Broilerikeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. Välipalat/Muut: Valio Arki Rae Rasvaton, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Kananjauheliha, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|