Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1883 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 146,59g | Hh: 235,07g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Lounas: Salaatti, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Voi, Rainbow Herne-Maissi-Paprika. Päivällinen: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Salaatti, Voi. Välipalat/Muut: Banaanit, Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Star Nutrition Omega-3, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|