Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 85,31g | Hh: 141,19g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenrouhe, Pensasmustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pensasmustikka. Päivällinen: Ketsuppi, Kotimaista Grillimakkara. Välipalat/Muut: Banaanit, Karlens Perry Light Siideri. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|