Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 77,41g | Hh: 238,68g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Lihapullat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Knorr Pippurikastike, Saarioinen Rosolli. Päivällinen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Porkkanaraaste, Saarioinen Rosolli. Välipalat/Muut: Tiikerikakku, Vegme Pikkupullat ja Muusi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|