Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 91,58g | Hh: 197,54g.
Aamiainen: Kotimaista Savukinkku, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Porsaanleike, Saarioinen Rosolli, Knorr Pippurikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Lihapullat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Saarioinen Rosolli. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Kotimaista Savukinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Puolukkahillo, Laitilan Leipä Gluteeniton Omenapiirakka, Kotimaista Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|