Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 50,20g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Saarioinen Puolukkahillo, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%. Päivällinen: Blå Band Pippurikastike, Lihapullat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kokkikartano Porkkanalaatikko, Saarioinen Lanttulaatikko. Välipalat/Muut: Valio Gluteeniton Marjapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|