Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 103,02g | Prot: 134,01g | Hh: 139,79g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Puolukka, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Voi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Salaatti, Kotimaista Kanan Sisäfilee . Päivällinen: Voi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kanamestari Kanan Sisäfilee, Salaatti. Välipalat/Muut: Ingmariini Ingmariini, Riisipuuro, Marli Vital Puolukka-Karpalo-Rosmariini, Grillimaisteri Urho Grillimakkara, Oatly Ikaffe Kauramaito, Omenat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|