Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 88,76g | Hh: 397,27g.
Aamiainen: Luumut, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, purukumi, Kalanmaksaöljy, Ruislese, Puurohiutale, härkis rouheseos, go green salaattisekoitus, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, go green chia, Paahdettu rouhittu pellava + vadelma-granaattiomen, Kiivi, Suodatinkahvi. Lounas: Suodatinkahvi, Pulla, Danone Activia Kevyt Mansikkajogurtti, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Omenat, Fresh Hetki Lounassalaatti Texmex Härkis, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Pirkka Cantaloupemeloni, Ruisleipä, Pirkka Parhaat Hummus Original, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Bataatti-Chilikeitto, Via Juuri & Juuri Kelta- ja Raitajuuri, Onions, Purukumi (Sokeriton), kalanmaksaöljy, salaattiannos, Via Roosa Perunalohkot, Via Trikolori Porkkanasekoitus, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Välipalat/Muut: Dobele Puurohiutale, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|