Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 149,45g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Fetajuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Spagetti. Päivällinen: Mutant Whey, Pirkka Proteiinipatukka Vadelma & Valkosuklaa. Välipalat/Muut: Mandariini, Omena, Mutant Whey. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|