Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 120,74g | Hh: 169,05g.
Lounas: Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Päivällinen: Dole Creamy Coleslaw, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Parmesan Cheese (Grated) , Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Välipalat/Muut: Pink Lady Apples, Protein Balls, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Sour Cream, Philadelphia Original Cream Cheese, Waterfront Bistro Cracked Pepper Smoked Salmon, Fry's Flour Tortillas (Soft Taco Size). lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|